¿Qué son los hábitos de vida saludable?

 

Para poder dar una definición exacta sobre qué son los hábitos de vida saludable, lo más adecuado es definir previamente qué es la salud según la OMS. Para dicho organismo tener salud supone disfrutar al 100% de un bienestar físico, mental y social completo. Con lo cual, los hábitos de una vida saludable deben ir ligados a estos tres aspectos vitales.

Gracias a ella podemos estar concentrados, desarrollar nuestras actividades diarias, sentirnos aliviados y tomar buenas decisiones. Por ello, hacer del optimismo una forma de vida es importante.